Generadores
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Estos generadores son: Intención, Atención, Acción y Perseverancia, vamos a explicar cada uno y la forma en la que se relacionan entre ellos.
Intención – es aquello que desde nuestro interior direcciona nuestros pensamientos, palabras y acciones, responde a preguntas como: ¿ con qué fin pienso, digo y hago esto ? ¿ cuál es el objetivo ? ¿cuál es el propósito ? ¿ cuál es mi razón ?
Atención – es aquello en lo que enfoco mis sentidos. De todo lo que me sucede externa e internamente a qué es lo que elijo escuchar, ver, percibir, sentir. Responde a preguntas como ¿ qué elijo identificar y percibir dentro y fuera de mi ?, ¿ qué perspectivas tomo al respecto de lo que percibo dentro y fuera de mi ?, ¿ qué elijo creer ?.
La suma de la intención y la atención genera nuestras necesidades y deseos…
Las necesidades se dan cuando sentimos un vacío, que algo nos falta, cuando por ejemplo, nuestra intención es hacer sentir a alguien bien y empezamos a observar su ser y hacer para encontrar de qué manera lograrlo, solo que aun no encontramos el cómo.
Los deseos se dan cuando sentimos esperanza, cuando aspiramos a algo, cuando anhelamos un resultado, por ejemplo, cuando nuestra intención es mejorar nuestra salud y empezamos a escuchar información sobre nutrición.
Acción – es aquello que hacemos, responde a la pregunta: ¿ qué llevo a cabo en concreto cada día de mi vida ?.
La suma de atención y acción genera efectos concretos, la materialización de aquello a lo que le pusimos atención…
Por ejemplo, le regalamos una sonrisa a alguien que queremos hacer sentir bien, leemos un libro sobre nutrición.
Perseverancia – es la repetición constante de pensamientos, palabras y acciones dirigidas a perfeccionar o mejorar nuestra acción.
Por ejemplo, a lo mejor la persona no me devolvió la sonrisa, ahora opto por regalarle un caramelo o después de leer el libro de nutrición ahora me pongo a cocinar diferentes platillos basándome en ello.
La suma de la perserverancia y la acción genera hábitos, los hábitos son aquellas acciones que empiezan a salirnos casi de forma natural o automática.
Por ejemplo, ir a comer cada 15 días con esa persona que apreciamos, ir los “Miércoles de plaza” al mercado porque es cuando venden las mejores frutas y verduras.
La suma de la perseverancia con nuestra intención generan el sentido de nuestra vida…
Por ejemplo, cuando elegimos vivir y convivir en paz no importa lo que suceda en nuestro entorno o que una persona hoy no me sonría o el cuidar lo qué introduzco a mi cuerpo como una muestra de respeto hacia el vehículo que me mueve en la vida.
Y por último, cuando estos generadores engranan juntos lo que generan es nuestra realidad… Nuestro presente… Aquello que somos nosotros, nuestra esencia.
El ejercicio que se sugiere es reflexionar sobre estos generadores, ¿ los usamos ? ¿ Cómo los usamos ? ¿ Qué están generando (bienestar, malestar, apatía) ?…
Cuando nos damos cuenta de estos generadores y cómo funcionan en nuestra vida podemos ajustarlos de manera que empezamos a crear una nueva realidad… Aquello que elegimos… Aquello que pese a lo externo decido ser, pensar, decir y hacer…
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