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Pensamientos, ideas, artículos y reflexiones sobre cómo generar bienestar

Se habla mucho de la importancia de tener un sentido en la vida, un objetivo, algo … Leer más

Es un tema frecuente hablar de tolerancia y respeto a las diferencias, indudablemente acciones vitales para la convivencia pacífica.
El … Leer más

Cuando se refiere a nuestros sueños, nuestros objetivos y algunas decisiones que tomamos en cuanto a nuestro ser, hacer, … Leer más

Todos los días y con todas las personas que nos rodean hacemos uso de la comunicación.
Tal como … Leer más

Como individuos es normal la costumbre que tenemos de tres cosas…

Querer tener razón
Querer cambiar a las … Leer más

Los generadores los llevamos a cabo en nuestro interior y fuera de nosotros, de forma consciente o inconsciente, y … Leer más

Históricamente me parece que estamos viviendo un momento de cambios radicales.
Esta semana ha sido electo … Leer más

Es muy frecuente escuchar que lo que no conocemos es aquello que usualmente nos genera malestar, temor, … Leer más

Con el modelo de Comunicación No Violenta, Marshall Rosenberg, abrió una perspectiva diferente al … Leer más

En nuestro día a día es muy frecuente encontrarnos en una situación o con una persona … Leer más

Una pregunta que sin duda genera polémica.
Hace muchos años se hablaba que el bienestar y … Leer más

En tu día a día, ¿ a qué le estás prestando atención ?
Es muy frecuente que por hábito o … Leer más

Cuando interactuamos con quienes nos rodean es muy frecuente creer que les escuchamos, sin embargo, ¿estás seguro que estás … Leer más

En nuestro día a día y conforme nos vamos haciendo adultos es muy probable que vayamos … Leer más

Si lo que deseamos es generar bienestar, es importante que elijamos de manera consciente nuestros pensamientos, nuestras … Leer más

En el día a día es muy frecuente que interactuemos en ambientes variados y … Leer más

En nuestro día a día, con nosotros mismos a través de pensamientos y con quienes nos rodean … Leer más

Uno de los obstáculos más difíciles de superar cuando queremos resolver algún conflicto, desacuerdo o desavenencia es … Leer más

A lo largo de nuestra vida y sobre todo como adultos, es poco común enfocar nuestra … Leer más

Poner los PIES la tierra te permite recuperar tu equilibrio dándote las pautas de lo que necesitas en … Leer más

Qué alcance tiene cada individuo sobre su felicidad y bienestar.
La psicóloga investigadora Sonja Lyubomirsky en su libro … Leer más

Todos, sin importar sexo, edad, religión, profesión, entorno, país o educación, necesitamos … Leer más

Hablando de desarrollo personal y bienestar estamos acostumbrados a pensar que es algo que recibimos de nuestro exterior a través … Leer más

Uno de los temas que más nos gusta compartir en nuestros Webinarios es el de las 5 A’s de … Leer más

Seguramente en alguna ocasión has escuchado decir algo como que sería mejor que el ser … Leer más

A lo largo de nuestra vida y a través de nuestra educación dentro del núcleo familiar, social, escolar y laboral, … Leer más

Normalmente cuando pensamos en esta palabra tenemos la idea de descubrir algo nuevo y desconocido, pensamos que es una acción aplicable … Leer más

“La capacidad de observar sin evaluar es la forma más elevada de inteligencia” – Jiddu Krishnamurti
En nuestro … Leer más

La manera en la que percibimos lo que nos rodea es la pauta que dirigirá qué pensaremos, qué … Leer más

Comunicación No Violenta es un modelo creado por el Dr. Marshall Rosenberg que rompe con muchos de nuestros … Leer más

Es muy frecuente el decir que el ser humano no llega con instructivo incluido y es por eso que en … Leer más

Desde hace muchos años se nos ha enseñado que el estrés es sumamente nocivo no solo física también psicológicamente.
Los efectos dañinos … Leer más

Uno de los pilares o fundamentos para generar tu bienestar es cuidarte a ti mismo, Rick Hanson indica … Leer más

El ser humano tiene una particularidad exclusiva que lo hace diferente de los animales y esta cualidad es el lenguaje.
El … Leer más

Uno de los primeros pasos para generar bienestar en nuestra vida es reconocer y ajustar a la realidad muchos de … Leer más

Foto de: Scott Liddell

¿ Cuántas veces te has sorprendido “pensando mal” o … Leer más

En nuestra publicación pasada del modelo Salud / Enfermedad terminabamos con una reflexión interesante…
¿ Por … Leer más

Kate Hefferon en su libro “Positive Psychology: Theory, Research And Applications” nos habla del modelo … Leer más