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Pensamientos, ideas, artículos y reflexiones sobre cómo generar bienestar
Se habla mucho de la importancia de tener un sentido en la vida, un objetivo, algo … Leer más
Todos los días y con todas las personas que nos rodean hacemos uso de la comunicación.
Tal como … Leer más
Como individuos es normal la costumbre que tenemos de tres cosas…
Querer tener razón
Querer cambiar a las … Leer más
Los generadores los llevamos a cabo en nuestro interior y fuera de nosotros, de forma consciente o inconsciente, y … Leer más
Dicen que para entender la vida es … Leer más
Históricamente me parece que estamos viviendo un momento de cambios radicales.
Esta semana ha sido electo … Leer más
Es muy frecuente escuchar que lo que no conocemos es aquello que usualmente nos genera malestar, temor, … Leer más
Con el modelo de Comunicación No Violenta, Marshall Rosenberg, abrió una perspectiva diferente al … Leer más
En nuestro día a día es muy frecuente encontrarnos en una situación o con una persona … Leer más
Una pregunta que sin duda genera polémica.
Hace muchos años se hablaba que el bienestar y … Leer más
En tu día a día, ¿ a qué le estás prestando atención ?
Es muy frecuente que por hábito o … Leer más
Cuando interactuamos con quienes nos rodean es muy frecuente creer que les escuchamos, sin embargo, ¿estás seguro que estás … Leer más
En nuestro día a día y conforme nos vamos haciendo adultos es muy probable que vayamos … Leer más
Si lo que deseamos es generar bienestar, es importante que elijamos de manera consciente nuestros pensamientos, nuestras … Leer más
En el día a día es muy frecuente que interactuemos en ambientes variados y … Leer más
En nuestro día a día, con nosotros mismos a través de pensamientos y con quienes nos rodean … Leer más
Uno de los obstáculos más difíciles de superar cuando queremos resolver algún conflicto, desacuerdo o desavenencia es … Leer más
A lo largo de nuestra vida y sobre todo como adultos, es poco común enfocar nuestra … Leer más
Poner los PIES la tierra te permite recuperar tu equilibrio dándote las pautas de lo que necesitas en … Leer más
Qué alcance tiene cada individuo sobre su felicidad y bienestar.
La psicóloga investigadora Sonja Lyubomirsky en su libro … Leer más
Todos, sin importar sexo, edad, religión, profesión, entorno, país o educación, necesitamos … Leer más
Hablando de desarrollo personal y bienestar estamos acostumbrados a pensar que es algo que recibimos de nuestro exterior a través … Leer más
Seguramente en alguna ocasión has escuchado decir algo como que sería mejor que el ser … Leer más
Normalmente cuando pensamos en esta palabra tenemos la idea de descubrir algo nuevo y desconocido, pensamos que es una acción aplicable … Leer más
“La capacidad de observar sin evaluar es la forma más elevada de inteligencia” – Jiddu Krishnamurti
En nuestro … Leer más
La manera en la que percibimos lo que nos rodea es la pauta que dirigirá qué pensaremos, qué … Leer más
Comunicación No Violenta es un modelo creado por el Dr. Marshall Rosenberg que rompe con muchos de nuestros … Leer más
Es muy frecuente el decir que el ser humano no llega con instructivo incluido y es por eso que en … Leer más
Desde hace muchos años se nos ha enseñado que el estrés es sumamente nocivo no solo física también psicológicamente.
Los efectos dañinos … Leer más
Uno de los pilares o fundamentos para generar tu bienestar es cuidarte a ti mismo, Rick Hanson indica … Leer más
El ser humano tiene una particularidad exclusiva que lo hace diferente de los animales y esta cualidad es el lenguaje.
El … Leer más
Uno de los primeros pasos para generar bienestar en nuestra vida es reconocer y ajustar a la realidad muchos de … Leer más
Foto de: Scott Liddell
¿ Cuántas veces te has sorprendido “pensando mal” o … Leer más
En nuestra publicación pasada del modelo Salud / Enfermedad terminabamos con una reflexión interesante…
¿ Por … Leer más
Kate Hefferon en su libro “Positive Psychology: Theory, Research And Applications” nos habla del modelo … Leer más